مراجعة Garmin Vivosmart 5: مريحة، قادرة، ورخيصة

أعلنت شركة جارمين عن جهاز تتبع اللياقة البدنية Vivosmart 5 اليوم، وكان لدينا واحدة مثبتة على معصمنا خلال الأسبوع الماضي. إنه عامل شكل حزام مع شاشة صغيرة أحادية اللون ستجذب العملاء الذين لا يرغبون في ارتداء ساعة ولكنهم يريدون تتبع نشاطهم ونومهم ومعدل ضربات القلب والضغط والمزيد.

هناك ثلاثة ألوان متاحة: الأسود والأبيض والنعناع البارد. ينبثق الجهاز مباشرة من شريط السيليكون حتى تتمكن من تبديل أشرطة الألوان الأخرى بسرعة وسهولة. يتوفر Garmin Vivosmart 5 بسعر 149.99 دولارًا.

تم تصميم Garmin Vivosmart 5 للأشخاص الذين يريدون تجربة بسيطة لتتبع النشاط مع الحصول أيضًا على دعم النظام البيئي الواسع في Garmin Connect. إنه ليس مصممًا لمساعدتك في التدريب لسباق الماراثون ولكنه سيخبرك بصحتك وعافيتك ونشاطك اليومي.

المعدات

ال جارمين فيفوسمارت 5 هو جهاز ذو شكل نطاق ضيق ويتكون من وحدة Vivosmart 5 ونطاق. يمكن إخراج الوحدة بسهولة من الشريط عن طريق الإمساك بالشريط والضغط عليه على الشاشة. يبلغ طول الوحدة حوالي بوصتين وعرضها نصف بوصة وسمكها نصف بوصة عند أعمق نقطة لها. كما أنها خفيفة الوزن للغاية، مما يجعلها مريحة للارتداء على المدى الطويل وتتبع النوم.

تتمثل إحدى فوائد الوحدة ونظام السوار في أنه يمكنك تدوير الوحدة في السوار حتى تتمكن من ارتدائها على معصمك الأيسر أو الأيمن وإعداد السوار في الاتجاه الذي تريده. حزام السيليكون مريح للغاية ومثبت على معصمك باستخدام دبوس سيليكون مدمج في الجزء الخلفي من الحلقة والذي يتم وضعه في فتحة في الحزام.

الجزء الأمامي عبارة عن شاشة لمس أحادية اللون طويلة الشكل بيضاوية الشكل، أكبر بنسبة 66٪ من الشاشة فيفوسمارت 4، مع زر واحد في الجزء السفلي من الشاشة يمتد عبر معظم عرض الوحدة. يقع مستشعر معدل ضربات القلب في الخلف ويشغل معظم الجزء الخلفي من الوحدة بينما يرتفع من الخلف بضعة ملليمترات.

إحدى خطوات التصميم التي يسعدني جدًا رؤيتها هي دمج موصل Garmin القياسي ذي 4 سنون في الجزء السفلي من الظهر. هذا يعني أنه يمكنك استخدام أي كابل Garmin قياسي لشحن Vivosmart 5. نرى عادةً موصلات فريدة لشحن أجهزة تعقب نشاط عامل شكل النطاق.

يعمل الزر على إعادتك إلى مستوى واحد في كل مرة مع كل ضغطة، لذلك عندما تتعمق في أحد المستويات عناصر واجهة المستخدم أو مناطق واجهة النطاق، يمكنك الرجوع سريعًا إلى البداية ببضعة أزرار سريعة المطابع. عندما تكون على وجه الساعة وتضغط على الزر، تظهر الأدوات التي قمت بتثبيتها على Vivosmart 5، ويمكنك التمرير لأعلى ولأسفل على الشاشة لعرضها.

أيضًا: أفضل ساعة رياضية: Garmin، وCoros، وPolar، والمزيد

تُستخدم شاشة اللمس في معظم عمليات التنقل على النطاق. يمكنك التمرير أو النقر للتنقل وتحديد خيارات متنوعة. إنه مرئي في بيئات الإضاءة المنخفضة وأشعة الشمس، ولكنه صغير جدًا بالنسبة لعيني المتقدمة في السن.

برنامج تعقب اللياقة البدنية

يعد البرنامج وواجهة المستخدم في جهاز تعقب اللياقة البدنية نسخة مبسطة للغاية مما تجده في ساعة Garmin. عندما تنقر على الشاشة، ارفعها لأعلى (عند تمكين الإيماءات)، أو اضغط على الزر، ثم يبدأ السوار بوجه الساعة الأساسي. يعرض وجه الساعة الافتراضي الوقت والتاريخ ونسبة البطارية المتبقية والطقس والسعرات الحرارية المحروقة والدقائق النشطة والضغط والخطوات ومعدل ضربات القلب. يتم عرض ثلاثة فقط من خطوط الحالة الصغيرة هذه أسفل الوقت والتاريخ، لذلك ما عليك سوى النقر للتمرير خلال الباقي. هناك 12 خيارًا لوجه الساعة للاختيار من بينها، ويتم إجراء هذه التغييرات على الساعة نفسها، وليس من خلال تطبيق الهاتف الذكي Garmin Connect.

من واجهة الساعة، قم بالتمرير لأعلى أو لأسفل للتمرير عبر الأدوات المتنوعة التي حددتها في إعدادات المظهر على هاتفك الذكي. يتوفر ما يقرب من 20 خيارًا، بما في ذلك الوقت/التاريخ، يومي، الإحصائيات الصحية، الطقس، الضغط، بطارية الجسم، المسافة، معدل ضربات القلب، التنفس، والمزيد. بمجرد التمرير إلى الأداة التي تريد معرفة المزيد عنها، اضغط عليها لرؤية المزيد من التفاصيل. قد تحتاج بعد ذلك إلى التمرير لأعلى ولأسفل لعرض جميع البيانات الموجودة في تلك الأداة. قد تحتاج أيضًا إلى التمرير لليسار ولليمين داخل الأداة لعرض جميع المعلومات المتاحة.

يؤدي التمرير من اليمين إلى اليسار على واجهة الساعة إلى إظهار العثور على هاتفي وحالة البطارية وعدم الإزعاج. اضغط عليها لتنشيط الإجراء المحدد.

يؤدي الضغط على الزر من وجه الساعة إلى نقلك أولاً إلى الأنشطة. يمكنك الحصول على 10 أنشطة كحد أقصى معروضة على Vivosmart 5، مع وجود خيار المشي دائمًا على جهاز التعقب. وتشمل الأنشطة الأخرى الجري، وركوب الدراجة، وتمارين التنفس، والتجديف الداخلي، والمشي، وتمارين القلب، والقوة، ودرج السلم، والبيلاتس، واليوجا، والتمارين البيضاوية، والسباحة في المسبح، والتدريب عالي الكثافة، وغيرها. كما ترون، تم تصميم Vivosmart 5 للرياضي الذي يستخدم معدات الصالة الرياضية أو يقوم بأنشطة قياسية أخرى وليس للرياضيين المحترفين الذين يتدربون على السباقات. بمجرد تحديد النشاط، يظهر رمز ترس صغير في الأعلى حتى تتمكن من تغيير بعض الإعدادات الأساسية. إذا كنت تشارك في نشاط خارجي، فلن يتم تمكين تتبع نظام تحديد المواقع (GPS) إلا من خلال هاتف ذكي متصل.

بعد الضغط على الزر من وجه الساعة، تتضمن الخيارات الأخرى معدل ضربات القلب ووجه الساعة والساعات والإعدادات. هناك خيارات للترطيب، والمعصم، ومعدل ضربات القلب، والهاتف، والتقرير الصباحي، والسلامة والتتبع، والنظام، وما إلى ذلك ضمن الإعدادات. تتوفر بعض هذه الخيارات نفسها على هاتفك الذكي ويمكن مزامنتها مع النطاق.

أيضًا: مراجعة Garmin Instinct 2 Solar: متينة وملونة وطويلة الأمد ومناسبة للجميع

برامج الهواتف الذكية والمواقع الإلكترونية

عند تشغيل تطبيق الهاتف الذكي لأول مرة، سترى شاشة تسمى My Day. هذه لوحة تحكم وقابلة للتخصيص بالكامل حسب تفضيلاتك. ما عليك سوى التمرير إلى الأسفل واختيار "تحرير يومي". هنا يمكنك الاختيار من بين البطاقات التالية: معدل ضربات القلب، الخطوات، بطارية الجسم، دقائق الشدة، الأرضيات، النوم، درجة التوتر، الوزن، السعرات الحرارية، Pulse OX، وغيرها الكثير. هناك أيضًا أزرار تبديل لرؤية إحصائيات الأمس وإحصائيات آخر 7 أيام. بالإضافة إلى ذلك، عندما تقوم بتسجيل نشاط ما (الجري، ركوب الدراجة، وما إلى ذلك) في ذلك اليوم، يظهر مربع في الأعلى يحتوي على تلك البطاقة. يؤدي النقر على أي بطاقة إلى الحصول على تفاصيل أكثر دقة لهذا القياس.

تتضمن علامات التبويب الأخرى في برنامج الهاتف الذكي التحديات والتقويم وGarmin Coach والمزيد. اضغط على أيقونة علامة التبويب لرؤية المزيد من التفاصيل لكل منها. في التحديات، يمكنك الحصول على شارات لمختلف التحديات، وإعداد التحدي مع اتصالك، والمزيد. إنها طريقة رائعة لتحفيزك على الخروج وممارسة الرياضة. تعرض لك طريقة عرض التقويم أشرطة لمستويات الحالة المختلفة الخاصة بك ومن المثير للاهتمام عرضها على مدى فترة طويلة من الزمن.

يؤدي النقر على أيقونة الثلاثة أشرطة العلوية اليسرى (Android) أو خيار المزيد السفلي (iPhone) إلى عرض قائمة بالمناطق الأخرى التي يمكنك زيارتها في التطبيق، بما في ذلك موجز الأخبار، الرؤى، إحصائيات النشاط، إحصائيات الأداء، إحصائيات الصحة، التدريب، المعدات، الاتصالات، المجموعات، السلامة والتتبع، متجر Connect IQ، أجهزة Garmin، الإعدادات، و مساعدة. تتطابق هذه القائمة وواجهة المستخدم مع ما تراه على موقع الويب أيضًا. يمكنك عرض البيانات عبر أطر زمنية مختلفة، والاطلاع على سجلاتك، وعرض الشارات التي حصلت عليها، والاطلاع على الإجماليات والمعدلات، وغير ذلك الكثير.

بعد اختيار أجهزة Garmin > Vivosmart 5، يمكنك تخصيص إعدادات جهاز تعقب اللياقة البدنية. تتضمن الإعدادات المتاحة المظهر والتنبيهات والأنشطة وتتبع النشاط وملف تعريف المستخدم والنظام والعثور على جهازي. يوجد داخل كل منها مجموعة من الخيارات المتنوعة لتخصيص تجربة تتبع اللياقة البدنية الخاصة بك بما يتناسب مع احتياجاتك. هذه أيضًا هي المنطقة التي يمكنك من خلالها تخصيص حقول البيانات والخيارات بشكل كامل لكل نشاط من أنشطتك نظرًا لأن البرنامج الموجود على جهاز تعقب اللياقة البدنية لا يتيح لك الوصول إلى كل هذه الخيارات.

ضمن برنامج Garmin Connect، يمكنك تحديد الأهداف، والتبديل بين خيار التتبع التلقائي Move IQ، وضبط الأكسجين في الدم (Pulse Ox) التفضيلات، وأدخل ملفات تعريف النوم الشخصية والنموذجية الخاصة بك، وقم بإعداد جميع التنبيهات والإشعارات المتنوعة التي تريد رؤيتها على فيفوسمارت 5. من الواضح أن برنامج Garmin Connect يعد أحد أبرز مميزات نظام Garmin البيئي.

تشبه تجربة موقع Garmin Connect إلى حد كبير ما تراه في تطبيق الهاتف الذكي، مع إمكانية أكبر لذلك إنشاء التقارير، واستيراد البيانات أو تصديرها، وإعداد الاتصالات بتطبيقات أخرى (مثل Strava، وRunKeeper، وMyFitnessPal)، و أكثر. على غرار واجهة اللقطات الموجودة على الهاتف، لديك لوحة معلومات على Garmin Connect يمكنك تخصيصها.

تجارب الاستخدام اليومي والاستنتاجات

أول جهاز تعقب فكرت فيه عندما فتحت حزمة البيع بالتجزئة كان فيتبيت تشارج 5 وبعد القراءة تقييمي لهذا الجهاز، ليس من السهل اختيار Garmin Vivosmart 5. كلاهما بسعر 150 دولارًا، لكن Fitbit Charge 5 يوفر جهاز استقبال GPS متكامل (إنه غير موثوق به على الرغم من ذلك)، شاشة ملونة، ودعم Fitbit Pay، وتخطيط القلب، ومسح EDA بحثًا عن الإجهاد إدارة. يتم توفير العديد من ميزات Fitbit Charge 5 فقط عند الاشتراك في العضوية المميزة، لذلك هناك بعض التحذيرات التي تتوافق مع خيار Fitbit. ليست هناك حاجة للاشتراك لاستخدام جميع وظائف وميزات Vivosmart 5، لذلك تحصل على كل الميزات تفاصيل نومك، ورؤى لمساعدتك على تحسين صحتك وعافيتك، وتفاصيل معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، وغير ذلك الكثير أكثر.

ال جارمين فيفوسمارت 5 إنه خفيف ومريح للغاية لدرجة أنني نسيت أنني كنت أرتديه معظم الوقت. يتم الإعلان عن عمر البطارية على أنه أسبوع، وهذا ما خبرته حتى الآن من خلال شحنها مرة واحدة فقط وارتدائها لبضعة جولات، والتجديف الداخلي، والجري في الهواء الطلق.

غالبًا ما يكون من الصعب ارتداء الساعات ليلاً لتتبع النوم نظرًا لحجمها وراحتها، لذا فإن Vivosmart 5 رائع لتتبع النوم. فهو يقيس مراحل نومك ويوفر درجة نومك أيضًا. على الرغم من أنها قد لا تكون دقيقة مثل دراسة النوم العلمية، إلا أن البيانات توفر نتائج جيدة ومؤشرات حول ما إذا كنت مستعدًا لقضاء يوم طويل أو استراحة للتعافي أم لا.

يتم توفير إشعارات الهاتف الذكي الأساسية، لذا فإن Vivosmart 5 يعمل كجهاز يمكن ارتداؤه بشكل سريع بينما يتتبع نشاطك بمهارة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. يعجبني أنه غير مزعج ولا يحتاج إلا إلى الشحن مرة واحدة في الأسبوع. يعد تطبيق Garmin Connect رائعًا، ويعد نظام Garmin البيئي مكانًا رائعًا لمساعدتك على فهم نمط حياتك وتحفيزك على تحسين صحتك وعافيتك.