Hai una scrivania in piedi? Ecco perché hai bisogno anche di questo accessorio

Ho lavorato presso un scrivania in piedi per oltre un decennio, e non me ne sono pentito per niente. Non è una scrivania convertibile, per essere chiari, quindi non c'è possibilità di abbassare la mia scrivania in modo che sia in una posizione in cui posso sedermi in un normale sedia da scrivania.

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Anche se lo trovo molto più favorevole al modo in cui lavoro (oltre che molto migliore per la mia salute generale), le mie gambe si stancano. Questo è particolarmente esagerato quando mi alleno per una maratona. Per alleviare la fatica, utilizzo un paio di cose diverse, una delle quali è una piccola tavola di equilibrio curva e imbottita realizzata da Fezibo.

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Fezibo Balance Board da scrivania in piedi

Una tavola rocker ergonomica per rilassare piedi, gambe e muscoli del corpo.

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La tavola di equilibrio Fezibo fa due cose per me: mi dà un po' di imbottitura extra per aiutare i miei piedi, e mi permette di oscillare o bilanciarmi mentre mi alzo per allentare la tensione e aiutare a costruire i muscoli centrali.

Data la leggera curvatura del Fezibo, potresti non pensare che sia così efficace. Tuttavia, l'angolo di inclinazione di 8,5 gradi è abbastanza buono per consentirmi un movimento appena sufficiente per evitare che le mie gambe accumuli troppo stress e non mi permette di oscillare troppo in modo da non cadere. E la schiuma ruvida non solo dà presa ai tuoi piedi, ma ti fa sentire davvero bene quando sei in piedi sul tappetino a piedi nudi.

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Infatti, questo è l'unico tappetino defaticante che preferisco usare senza scarpe. Ho usato il Fezibo sia con che senza scarpe. Quando i miei piedi iniziano a sentirsi un po' stressati dallo stare in piedi, mi tolgo le scarpe e rimango sulla sedia a dondolo per un po' per un sollievo immediato. Quando le gambe, le ginocchia o i fianchi iniziano a lamentarsi, mi metto le scarpe e uso il tappetino. Ancora una volta, sollievo immediato. E quando mi sento un po' mentalmente ansioso, userò la tavola per alleviare un po' di quello stress.

Chiunque abbia mai usato una scrivania in piedi capisce che il movimento è essenziale. Non stai alla tua scrivania e rimani immobile. Se lo fai, le gambe, i piedi, i fianchi e la schiena si stancheranno o saranno doloranti e rigidi. Per questo motivo, tendo a muovermi molto alla mia scrivania. Utilizzando il tappetino basculante Fezibo, non devo muovermi molto. Posso oscillare sul posto e allentare la tensione.

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Ovviamente non tutti si abitueranno immediatamente a questo dispositivo. In realtà mi ci sono voluti alcuni mesi per ricordare di usarlo effettivamente prima di iniziare a notare la differenza. Prima di utilizzare questo tappetino a dondolo, passavo gran parte della mia giornata passando dalla posizione in piedi a quella seduta su un monopiede (lo evidenzierò in un altro articolo). Tuttavia, una volta che ho messo il Fezibo nella rotazione in piedi e seduto, tutto è andato a posto e il dondolo è diventato il mio tappetino predefinito per stare in piedi.

Ora, lo uso su un tappetino di legno perché il mio ufficio è rivestito di moquette. Il tappetino in legno non è niente di veramente speciale (solo un tappetino da bagno in legno da Amazon) ma mi dà un centimetro in più, quindi sono più in linea con l'altezza della mia scrivania in piedi (che in realtà è due Banchi da lavoro Gladiator da Home Depot, messi insieme a forma di "L").

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So che potrebbe sembrare un po' stupido, ma non lo è. Questo piccolo Tappetino anti-fatica da $ 70 ha fatto miracoli per me alla mia scrivania in piedi. Di tutti i tappetini anti-affaticamento che abbia mai usato, questo è l'unico che ha veramente dato a gambe, piedi, ginocchia, fianchi e schiena il sollievo di cui hanno bisogno stando in piedi tutto il giorno. E visti i vantaggi dell'utilizzo di una scrivania in piedi, il Fezibo è diventato un must per me.