Peloton Digital アプリ f特徴:
- 価格設定: 30 日間の無料トライアル、その後は月額 12.99 ドル
- 互換性のあるもの: iOS および Android デバイス、Android TV、AppleTV、FireTV、Chromecast、Roku、LG TV、AirPlay
- 利用可能なワークアウト: 力、ボクシング、ランニング、サイクリング、ヨガ、瞑想、ローイング、ローブートキャンプ、バイクブートキャンプ、トレッドブートキャンプ、ピラティス、バール、有酸素運動、ストレッチ、ウォーキング、ハイキング
Peloton は家庭用自転車革命で最も有名ですが、Peloton Digital アプリの恩恵を受けるために Peloton の機器を所有する必要はありません。 このアプリは、Peloton の有名な高エネルギー インストラクターが指導する、10 分間の簡単な有酸素運動から 1 時間の発汗セッションに至るまで、あらゆる種類のオンデマンドおよびライブ クラスを備えています。
「私はペロトンのアプリが大好きですが、実際のペロトンのバイクを使ったのは一度だけです」とZDNETのエメリー・ライト氏は語った。 「少し高価ではありますが、装備の有無にかかわらず、非常に多くの種類のクラス (筋力トレーニングとブートキャンプのクラスが気に入っています) から選べるのが気に入っています。」
唯一の欠点は、より上級のクラスでは、追加の装備が必要になることが多いことです。 トレッドミルやローイングマシンを利用できる場合、このアプリは、トレーニングが単調になるのを防ぐための優れたランニングとローイングのガイドとしても機能します。
また、競争がグループ フィットネス クラスの主な動機である場合、Peloton Digital を使用すると、他のメンバーをフォローして、ワークアウトの統計を確認することもできます。
Peloton Digital アプリは、月額料金 12.99 ドルを請求する前に、30 日間の無料トライアルをユーザーに提供します。 エネルギーの高さ、クラスの範囲と可用性、そして月額 13 ドル未満の費用の間で、Peloton Digital は簡単にエンドルフィンの高揚感を与え、過剰な料金なしで私に責任を与えてくれます。
ナイキ トレーニング クラブ f特徴:
- 価格設定: 無料
- 互換性のあるもの: iOS および Android デバイス、HDMI または Apple AirPlay 経由のテレビ、Netflix
- 利用可能なワークアウト: 筋力強化、ヨガ、ストレッチ、HIIT、ホワイトボード トレーニング、産前および産後
Nike Training Club のアプリは無料ですが、間違いなく高品質です。 約 500 種類のワークアウト クラスから選択でき、健康的なライフスタイルのヒントも提供されるので、ポケットの中に 24 時間年中無休のコーチがいるようなものです。
行くクラスや計画されたトレーニングがない場合、休みたいというモチベーションを見つける 特に長い一日と忙しい後は、ソファに座って身体活動をするのがさらに難しくなります。 スケジュール。 Nike Training Club では、心拍数を上げることを保証する一口サイズのワークアウト クラスを提供しています。
これらのクイッククラスは、 Netflixへの道のり、『ラブ イズ ブラインド』の新シーズンを一気に見る前に、少なくとも 5 分間は体を動かすようにという励ましを与えてくれました。
ナイキのトレーナー、医師、栄養士が、より健康的なライフスタイルを送るために小さな変化を加える方法についてアドバイスします。 自由な時間がなかなか取れない場合は、Nike Training Club を無料のオプションとして利用すると、シンプルでありながら効果的な習慣を身につけることができます。
私の唯一の不満は、このアプリが最も簡単な UX を備えていないということです。 簡単なワークアウトで節約できる時間を、完璧なクラスを見つけるのに無駄に費やすことになります。 ヒントを見つける場合も同様です。ヒントを見つけるには、徹底的に調査する必要があります。
彫刻協会特徴:
- 価格設定: 7 日間の無料トライアル、その後は年間 179 ドルまたは月額 19.99 ドル
- 互換性のあるもの: iOS および Android デバイス、デスクトップおよびラップトップ、Apple TV、Chromecast、Fire TV、および Roku
- 利用可能なワークアウト: ダンス有酸素運動、軽量で衝撃の少ないスカルプティング、産前および産後のワークアウト、ヨガ、ストレッチ、瞑想セッション
元ダンサーが作成および主導 ミーガン・グループ, Sculpt Society は、本当に私の体を動かすためのお気に入りの方法の 1 つです。 ダンス有酸素運動のクラスは、ミーガンの高いエネルギーと明確な指導と組み合わされて、トレーニングというよりもリビングルームでのダンスパーティーのように感じますが、間違いなく汗をかきます。
あまりダンサーではない場合でも、TSS ではピラティスやバレベースのワークアウトを提供しているので、引き締まったダンサーのような外観を実現できます。 スカルプティングやトーニングのクラスに対する私の唯一の不満は、通常は手元に置いていないハンドウェイトやアンクルウェイトを必要とすることが多いことです。
クラスは5分から50分まであり、初心者から上級レベルまであります。 TSS では、アプリ ライブラリに 400 以上のオンデマンド クラスがあり、週に数回のライブ クラスも開催しています。 TSS は影響が少なく、携帯電話から簡単にストリーミングできるため、旅行する人やアパートなどの狭いスペースに住んでいる人にとって最適なオプションです。
ビーチボディ オン デマンド & ボディ f特徴:
- 価格設定: 30 日間の無料トライアル、その後 $119.88
- 互換性のあるもの: iOS および Android デバイス、Apple TV、Google Chromecast、Fire TV、および Roku
- 利用可能なワークアウト: サイクリング、バー、有酸素運動、体幹、筋力、ブートキャンプ、ヨガ、瞑想、2B の考え方、部分修正
Beachbody がオンデマンドになる前は、彼らのワークアウト テープ (覚えていますか?) が私にとって自宅でのワークアウトへの最初の入門でした。 私の懐かしさはさておき、Beachbody のクラスは今でもオンデマンド プラットフォーム上で効果的で、楽しく、明るい雰囲気を持っています。
DVD と同様に、クラスには良い意味で 80 年代のエクササイズの雰囲気があり、シンプルで楽しく、しかも効果的なワークアウトになっています。 他の優れたブートキャンプと同様に、このクラスでは、自分でも気づいていなかった筋肉を活性化する動きを紹介する場合があります。 インストラクターは、安全に筋肉を増強するための筋力トレーニングの導入に優れています。
栄養の統合、ゲーム化されたアクティビティと進捗状況のトラッカー、コーチによる 1 対 1 のサポートを備えたこのアプリは、あなたの包括的なフィットネスの旅の一部になることができると思います。
フォームの特徴:
- 価格設定: 7 日間の無料トライアル、その後は月額 22 ドルまたは年間 119 ドル
- 互換性のあるもの: iOS および Android デバイス、Apple TV、Android TV、Fire TV、および Roku
- 利用可能なワークアウト: 衝撃の少ない筋力トレーニング、ピラティス、HIIT
フィットネス Instagram インフルエンサーをフォローしています サミ・クラーク 長年。 パンデミックの間、インスタグラムに投稿された彼女のわかりやすくて素早い筋力トレーニングのおかげで、私は完全なカウチポテトになるのを防いでくれました。 それ以来、彼女は自身のプラットフォーム Form を立ち上げ、スクワットラックやクレイジーな有酸素運動を使わずに筋肉を増強する構造化されたワークアウト プログラムを提供しています。 また、彼女のワークアウトのほとんどが 5 ～ 10 ポンドのダンベルやアンクルウェイトを使って集中力を高めていることにも感謝しています。 単に重いものを持ち上げるのではなく、ゆっくりと制御された動きを通じて筋肉を構築すること 可能。
Form のプラットフォームは、毎日クラスルーレットをプレイするのではなく、プログラムを進めていきたい人に最適です。 ただし、このアプリには、個別に受講できるオンデマンド クラスも多数あります。
全体的な健康に関するこのアプリには、7 日間および 14 日間の食事プランと栄養価の高いレシピも掲載されています。 さらに、Form のアプリは、私がこれまで見たオンライン フィットネス プラットフォームの中で最も整理されており、見た目にも美しいものかもしれません。あらゆるワークアウト プログラム、クラス、レシピを簡単にナビゲートできます。
アップルフィットネス+ f特徴
- 価格設定: 3 か月の長期トライアル、その後は月額 9.99 ドルまたは年間 79.99 ドル
- 互換性のあるもの: iOS デバイス、Apple TV
- 利用可能なワークアウト: キックボクシング、HIIT、ヨガ、コア、ピラティス、ダンス、サイクリング、ランニング、ウォーキング、ローイング、音声ガイド付き、妊娠中のワークアウト
Apple Watch がワークアウトを追跡しない限り、ワークアウトはあなたにとって重要ではないのであれば、私はあなたの気持ちを感じて、ここに言いたいと思います Apple Fitness+ は Watch と互換性があるだけでなく、より詳細にカロリーを追跡することもできます 正確に。
Apple Fitness+ は、Apple ユーザーであれば特に無料期間中にロックを解除すべき素晴らしいフィットネス サービスです。 3ヶ月のトライアル. したがって、Apple Watch を初めて所有する場合は、可能な限り活用してください。
FITness+ には、オンデマンドでさまざまなインストラクターによるさまざまなクラスがあります。 メイン ダッシュボードは、操作が非常に簡単で、実行したいワークアウトの種類や発汗セッションの期間をフィルターすることができます。 また、インストラクターはエネルギッシュでありながら誠実な印象を与え、モチベーションと親近感の完璧な組み合わせを提供します。
高級器具の使用や投資を必要としない、自重のみをベースにしたトレーニングはたくさんあります。 ただし、トレッドミルやローイングマシンが使える場合は、ウォーキングとローイングのクラスは、従来の単純なトレーニングに熱を加えるのに最適な方法です。
Fitness+ で私が気に入っている点は、ウォッチのカロリーとワークアウトの統計情報が、ワークアウト中の Apple ストリーミング ディスプレイ (iPhone、iPad、Apple TV) に同期されることです。 さらに、それは、 Apple Watchアクティビティチャレンジ.
フィットネスアプリとサービス
互換性
特徴
ペロトンガイド
iOS および Android デバイス、Android TV、AppleTV、FireTV、Chromecast、Roku、LG TV、AirPlay
- 豊富なクラスライブラリ
- インストラクターはモチベーションが高く、エネルギーに満ちています
- 30 日間の無料トライアルと月額 20 ドル未満のメンバーシップ
- ニーズに合わせてカスタマイズされたクイズを提供します
ナイキ トレーニング クラブ
iOS および Android デバイス、HDMI または Apple AirPlay 経由のテレビ、Netflix
- 効果的な一口サイズのトレーニング
- ホワイトボードクラスは、授業が好きではない人のための構造を提供します
- アプリは無料です
- トレーナー、医師、栄養士がわかりやすく実践的なヒントを提供します
- Netflix とのパートナーシップにより、ストリーミング アクセスがさらに簡単に
彫刻協会
iOS および Android デバイス、デスクトップおよびラップトップ、Apple TV、Chromecast、Fire TV、および Roku
- 楽しい動きと音楽は、トレーニングというよりもダンス パーティーのように感じられます
- 狭いスペースや外出先でも簡単に行えます
- 重いウェイトを使わなくても強くてスリムになることができます
ビーチボディ オン デマンドとボディ
iOS および Android デバイス、Apple TV、Google Chromecast、Fire TV、および Roku。
- プログラムは説明責任を促進します
- 栄養の統合がライフスタイル全体の変化を促す
- 授業は効果的でエネルギーにあふれています
形状
iOS および Android デバイス、Apple TV、Android TV、Fire TV、および Roku
- 指定されたプログラムは説明責任を支援します
- 追跡可能な生産性マーカー
- 栄養計画はライフスタイル全体の変化に役立ちます
- ナビゲート可能なインターフェース
アップルフィットネス+
iOS デバイス、Apple TV
- ディスプレイと同期して統計をアクティブに表示します
- 多くの器具を必要としないあらゆるレベル向けのワークアウト
- 現在のトレーニングルーチンをレベルアップします