5 რჩევა ყურსასმენებით გამოწვეული სმენის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად

ბევრი ჩვენგანი ატარებს ჩვენი ცხოვრების დიდ ნაწილს იმისთვის, რომ შევინარჩუნოთ და გავაუმჯობესოთ ჩვენი და ჩვენი შვილების ჯანმრთელობა. ჩვენ ვიცავთ ჩვენს გრძელვადიან კეთილდღეობას, იქნება ეს ვიტამინების მიღებით, სწორი კვებით, მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებით თუ სხვა რამით. მაგრამ მიუხედავად ჩვენი მონდომებისა, ჩვენ ხშირად არ ვიცით ჯანმრთელობის ზოგიერთი საფრთხე, რომელსაც ყოველდღიურად ვაწყდებით. ერთ-ერთი ასეთი საფრთხე არის ხმის არაუსაფრთხო დონეები, რომლებსაც ყოველდღიურად ვუსვამთ ჩვენს ყურებს.

ნებისმიერი ზედმეტად ხმამაღალი ხმა შეიძლება საშიში იყოს, იქნება ეს ისეთი წყაროებიდან, როგორიცაა ცოცხალი კონცერტები თუ თქვენი გარს დინამიკები. მაგრამ სმენის დაზიანების უფრო ხშირი წვლილი არის ყურსასმენები. ეს აქსესუარები ოდესღაც შემოიფარგლებოდა Walkmans და MP3 ფლეერების გამოყენებით. ახლა მათი ყოფნა ყველგან არის და ყურსასმენები უზრუნველყოფენ მუდმივ აუდიოს ჩვენი სმარტფონებიდან, ლეპტოპებიდან, სათამაშო კონსოლებიდან და ტაბლეტებიდან. ბავშვები კი იყენებენ მათ ონლაინ გაკვეთილებზე დასასწრებად, ჩვენ კი უფროსები ვიცვამთ მათ ონლაინ შეხვედრების დროს.

ასევე: Jabra Enhance Plus მიმოხილვა: კომპაქტური ყურსასმენები მსუბუქი სმენის დაქვეითების მქონე ადამიანებისთვის

ასე რომ, თუ ჩვენ ვერ ავიცილებთ თავიდან ყურსასმენების გამოყენებას იმის გამო, თუ რამდენად შინაგანი გახდა ისინი ჩვენს ცხოვრებაში, როგორ ავიცილოთ თავიდან ზიანი, რომელიც მათ შეიძლება გამოიწვიოს? მიჰყევით ქვემოთ ჩამოთვლილ რამდენიმე მარტივ, მარტივ ჩვევას, რაც მნიშვნელოვნად შეამცირებს თქვენს ყურებს ნებისმიერ ზიანს, მაშინაც კი, თუ მთელი დღე, ყოველდღე ატარებთ ყურსასმენებს.

სმენის მუდმივი დაკარგვის პრევენცია 

ჩვენ აღვწერეთ, თუ რამდენად რთულია ყურსასმენების ტარების თავიდან აცილება, ამიტომ მოდით, ყურადღება გავამახვილოთ ფაქტორზე, რომელიც რეალურად იწვევს ზიანს: აუდიოს გადაჭარბებული ხმა. სამწუხაროდ, ადამიანების უმეტესობამ არ იცის როგორ დაადგინოს რა არის არაჯანსაღი მოცულობის დონე. ეს ეხება როგორც მოზრდილებს, ასევე ბავშვებს, რომლებმაც ხშირად არც კი იციან, რომ ხმამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს მათ. მაშ, როგორ ავიცილოთ თავიდან ყურის არაჯანსაღი ხმის დონე?

1. გამოიყენეთ სწორი ტიპის ყურსასმენები

სწრაფი რჩევა: გამოტოვეთ ყურსასმენები

ყურსასმენები მრავალი ფორმისა და ზომისაა. ეს ტერმინი მოიცავს ყველაფერს, დაწყებული უკაბელო ყურსასმენებიდან დაწყებული და ყურსასმენებით დამთავრებული, იმდენად დიდი, რომ ისე გამოიყურებიან, როგორც დინამიკები თქვენს თავზე მიმაგრებული. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა მათგანს აქვს სმენის დაზიანების პოტენციალი, დიზაინის განსხვავებები განსაზღვრავს, თუ რამდენად ადვილად შეუძლიათ მათ ხანგრძლივი ზიანი მიაყენონ.

ყურსასმენები ერთ-ერთი ყველაზე უარესი დამრღვევია, რადგან უმეტესობა შექმნილია ყურის არხში ჩასმისას დალუქვის შესაქმნელად. ეს პატარა სილიკონი და ქაფის წვერი აძლიერებს ბასს, რომელსაც ასეთი პატარა მოწყობილობები წარმოქმნიან. მაგრამ ისინი ასევე მნიშვნელოვნად გაზრდის ხმის გამოწვეულ წნევას თქვენს ყურის ბარტყზე და დელიკატურ შიდა ყურის ანატომიას ყველა ამ ხმის ტალღის დალუქვით.

ამის ნაცვლად, განიხილეთ ღია ყურსასმენების გამოყენება. ამ ტიპის ყურსასმენები საშუალებას აძლევს ჰაერის თავისუფალ ნაკადს ყურსასმენებში და მის გარეთ, ამცირებს თქვენს ყურებზე ზეწოლას ხმის ტალღების სხვაგან გაქცევით.

ეს საკმაოდ ინტუიციური განსხვავებაა, თუ ამაზე დაფიქრდებით. წარმოიდგინეთ, რომ რამდენიმე ფუნტი ზეწოლას ახდენს თქვენს სხეულზე ყურსასმენის წვერივით პატარა წერტილში. არასასიამოვნოდ ჟღერს, შესაძლოა მტკივნეულადაც კი, არა? ახლა წარმოიდგინეთ, რომ იგივე წონა გაფანტულია 3-დან 4 დიუმამდე დიამეტრის ფართობზე, რომელიც მოიცავს ყურსასმენების ღია ზურგით უმეტესობას. გაცილებით ნაკლებად აშინებს და ამ შემთხვევაში ნაკლებად აზიანებს ყურებს.

ასევე: Beyerdynamic DT 900 PRO X ყურსასმენების მიმოხილვა: სასტიკად გულწრფელი ხმა 300 დოლარზე ნაკლები

აქ არის ერთი პრობლემა, რომელიც უნდა იცოდეთ: თქვენი მუსიკის ან აუდიოს ხმის გაზრდის იმპულსი გარემო ხმის კომპენსაციისთვის, რომელიც შეიძლება გაჟონოს ღია ყურსასმენებში. არასოდეს გამოიყენოთ მაღალი ხმაური გარემოდან ხმაურის კომპენსაციისთვის. ეს მიგვიყვანს ჩვენს შემდეგ რჩევამდე...

2. არ გამოიყენოთ უფრო მაღალი ხმა გარემოს ხმაურის შესამცირებლად

სწრაფი რჩევა: გამოიყენეთ ANC ყურსასმენები

ჩვენ ყველანი დაქვემდებარებული ვართ ხმაურიანი საზოგადოებრივი ტრანსპორტით, თანამშრომელი მომაბეზრებელი სიცილით ან ძაღლი, რომელიც ცდილობს ფოსტალიონს უთხრას, ვინ არის უფროსი. ხშირად, ყურსასმენებს ვწვდებით, რათა კიდევ უფრო მეტი ხმით ჩავხრჩოთ ეს ყურადღების გაფანტვა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ იღებთ სიტუაციას, რომელიც ისედაც სახიფათოდ ხმამაღალია და კიდევ უფრო მეტ ხმაურს ამატებთ მას. მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ახალი ხმაური მოდის თქვენი საყვარელი მუსიკის სახით, არ ნიშნავს რომ ის არ დააზარალებს თქვენს სმენას.

ასეთ სიტუაციებში ბევრად უკეთესია გამოიყენოთ ორიდან ერთი: აქტიური ხმაურის შემცირების (ANC) ყურსასმენები ან უბრალო ყურსასმენები.

ANC ყურსასმენები აცილებენ შემომავალ ხმის ტალღებს მოწინააღმდეგე ტალღების შექმნით, რომლებიც მათ შუაში ხვდება, რის შედეგადაც შემომავალი ტალღები სუსტდება ან იშლება სანამ ისინი თქვენს ყურამდე მიაღწევენ. ეს პროცესი საშუალებას აძლევს ANC-ით აღჭურვილი ყურსასმენები და უფრო დიდი ყურსასმენები დაბლოკოს ხმა გარე ჰაერის დაბლოკვის გარეშე. მაშინაც კი, თუ არ გსიამოვნებთ მუსიკის ან პოდკასტის მოსმენა, მაინც შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყვილის ANC ფუნქცია, არაფრის დაკვრის გარეშე, რათა მნიშვნელოვნად შეამციროთ ნებისმიერი ზიანი, რომელიც სხვაგვარად შეიძლება გამოიწვიოს გარემოს ხმამაღალმა ხმაურმა.

თუ უბრალოდ გსურთ სიმშვიდე და სიმშვიდე და უპირატესობას ანიჭებთ ეკონომიურ ვარიანტს, გამოიყენეთ ძველი ქაფის ყურსასმენები. ეს შეიძლება იყოს როგორც ცოტა 9$ 50 ყურსასმენზე, და მათ შეუძლიათ დაბლოკონ 32-დან 38 დეციბელამდე ხმა, რაც საკმარისზე მეტია იმისთვის, რომ აუდიო დაბომბვა, რომელსაც შეუძლია ხანგრძლივი ზიანი მიაყენოს, უმნიშვნელო ფონურ გუგუნად გადააქციოს.

3. გამოიყენეთ კარგი ხარისხის, გამჭვირვალე ყურსასმენები

ალბათ ბევრმა თქვენგანმა დაინახა ეს რჩევა და მაშინვე გაიფიქრა: "ისინი ძალიან ძვირია!" რა თქმა უნდა, არსებობენ ყურსასმენები, რომელთა ღირებულებაც 50 000 დოლარს შეადგენს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ კარგი, სუფთა აუდიო უნდა იყოს ძვირი. არსებობს შესანიშნავი, იაფი ვარიანტები, რომლებიც უზრუნველყოფენ მკაფიო ხმას. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ხმის აწევა არაჯანსაღ დონემდე, თუ აუდიო ნათელია დაბალ ხმაზე.

თქვენგანმა უმრავლესობამ ტელევიზორის ყურებისას ხაზი გამოტოვა, კომპლექტში ჩაშენებული პატარა, პატარა დინამიკების წყალობით. რას აკეთებ ჩვეულებრივ? გადახედეთ გადაცემას, აწიეთ ხმა და ისევ უსმენთ. ეს ჩვევა ვრცელდება ყურსასმენებზეც და შეიძლება ვერც კი მიხვდეთ, რომ ამას აკეთებთ, თუ არასოდეს გქონიათ მკაფიო, ზუსტი ხმის რეპროდუქცია.

ძალიან ბევრი თანამედროვე ყურსასმენი შექმნილია ხმამაღალი, ზედმეტად ბასური აუდიოს შესაქმნელად. აირჩიე წყვილი, რომელიც უპირატესობას ანიჭებს ვოკალურ და ინსტრუმენტულ სიცხადეს. თქვენ უფრო მეტად დააფასებთ თქვენს მუსიკას და აუდიოს და შეძლებთ მოუსმინოთ უფრო დაბალ ხმაზე, ხოლო აუდიოს სიმდიდრის იგივე დონე გაქვთ.

ქვემოთ ჩვენ ჩამოვთვალეთ რამდენიმე ბიუჯეტის ოპტიმალური ვარიანტი მომხმარებლებისთვის, რომლებიც ამ რჩევის დაცვას აპირებენ.

იაფი ღია ყურსასმენები

მიუხედავად იმისა, რომ ღია ყურსასმენები აუდიო აღჭურვილობის ბაზრის უფრო მაღალ ფასშია, ორი შესამჩნევი გამოირჩევა ხელმისაწვდომი ფასით $75. სიცხადისთვის, ხარისხისა და სიზუსტისთვის ორივე წონით კლასს მაღლა სწევს.

იაფი ყურსასმენები ყურზე/ყურზე

Audio Technica-ს ATH უკვე დიდი ხანია ფავორიტია ბიუჯეტის მცოდნე აუდიოფილების და M20X პროფესიონალური სტუდიის მონიტორის ყურსასმენები მიჰყევით ამ ტენდენციას მხოლოდ 50 დოლარად, ან 80 დოლარად Bluetooth ვერსიისთვის.

იაფი ნამდვილად უსადენო ყურსასმენები

ანკერი წლების განმავლობაში იყო მრავალი "იაფი, მაგრამ კარგი" სიის სათავეში. ეს მართალია მისით Soundcore Liberty Air 2 უსადენო ყურსასმენები, რომელიც 40 დოლარზე ნაკლებ ფასად უზრუნველყოფს ხმის ხარისხს, რომელიც ბევრად აღემატება ანალოგიური ფასის კონკურენტებს (სადენიანი ან უკაბელო).

4. Შესვენება

სმენის შენარჩუნების წყაროების უმეტესობა გეტყვით, რომ სმენის შეტევისგან შესვენება თქვენს ყურებს საშუალებას აძლევს გამოჯანმრთელდეს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს აბსოლუტურად მართალია, შესვენების კიდევ ერთი მიზეზი არსებობს, რომელსაც რჩევების უმეტესობა უგულებელყოფს: მოცულობის ცვლა.

რაც უფრო მეტ ხანს ვუსმენთ მუსიკას ან ვიდეოს, მით უფრო დიდია ალბათობა, რომ თანდათან, დაუფიქრებლად ავწიოთ ხმა. იქნებ იყო მშვიდი მომენტი, ან განსაკუთრებით დაბალი მოცულობის მუსიკა გამოვიდა, ან ხმაურის ყურადღების გაფანტვა გარედან. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, ხშირად ნელ-ნელა ვზრდით ხმას კომპენსაციისთვის... და შემდეგ იქ დატოვეთ.

ასევე: ეს ტარება აქტიურად გეხმარებათ დაისვენოთ და უკეთ დაიძინოთ

უფრო ხმამაღალი ხმის ზემოქმედება ხშირად გვაიძულებს უფრო მშვიდი ხმის ხარისხი არასრულფასოვნებად აღვიქვათ. მაგრამ იგივე შემცირებული ხმა აბსოლუტურად შესანიშნავად ჟღერს, თუ მხოლოდ მოკლე, წყნარ შესვენებას გააკეთებთ.

ბევრჯერ ვუყურე ტელევიზორს ღამით, გამოვრთე და დილით ისევ ჩავრთე, მხოლოდ იმისთვის, რომ შოკირებული ვიყავი იმის გამო, თუ როგორ ხმამაღლა ვსვამდი მას წინა ღამეს. ეს არის შესანიშნავი მაგალითი იმისა, თუ რამდენად ადვილად შეგვიძლია დავაზიანოთ სმენა ამის გაცნობიერების გარეშე. შესვენებები საშუალებას აძლევს ჩვენს აღქმას და ფიზიკურ ანატომიას გადატვირთოს იმ დონემდე, რომ ჩვენ შეგვიძლია ამოვიცნოთ, როდის დავუშვებთ ხმის ცვლას, რომ მიგვიყვანოს ხმის არაჯანსაღ დონემდე.

5. გამოიყენეთ პროგრამული უზრუნველყოფა ან აპარატურა თქვენი მოცულობის შესაზღუდად 

არსებობს მრავალი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ შეზღუდოთ თითქმის ნებისმიერი ელექტრონული მოწყობილობის მაქსიმალური მოცულობა, თუმცა მეთოდი განსხვავდება მოწყობილობის ტიპისა და ოპერაციული სისტემის მიხედვით, თუ ასეთია, ის მუშაობს.

ვინდოუსის კომპიუტერები

Windows, მიუხედავად იმისა, თუ რომელ თანამედროვე ვერსიას იყენებთ, არ გვთავაზობს ხმის შეზღუდვის დიდ გზას. ჩვენ გირჩევთ ჩამოტვირთოთ მესამე მხარის უფასო აპი სამუშაოს შესასრულებლად. რამდენიმე შესანიშნავი ვარიანტი მოიცავს სიმშვიდე გადასაღებ მოედანზე, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ პაროლის მიღმა ჩაკეტილი ლიმიტი, ასე რომ თქვენმა ბავშვებმა ვერ შეძლონ მისი 11-მდე გაზრდა, სანამ თქვენ არ უყურებთ; ან ხმის საკეტი, რომელიც უზრუნველყოფს მარტივი მოცულობის ლიმიტის გადართვას, რომელიც ცხოვრობს თქვენს დავალების პანელში. ორივე მუშაობს ნებისმიერი დაკავშირებული აუდიო გამომავალი მოწყობილობისთვის, მათ შორის ყურსასმენებისა და დინამიკებისთვის.

მაკები

macOS ამ ამოცანას ცოტა უფრო ართულებს. უმარტივესი ვარიანტია ა ფასიანი აპლიკაცია სახელწოდებით Earsafe. 5$-იანი ეს ჩამოტვირთვა ამატებს ხმის შემზღუდველს ინდივიდუალური ლიმიტის სლაიდერებით ხმის თითოეული ტიპისთვის (დინამიკები, ყურსასმენები და ა.შ.). თქვენ შეგიძლიათ მართოთ თქვენი მოცულობა ბრძანების ხაზის და AppleScript-ის გამოყენებით, როგორც ეს დეტალურადაა აღწერილი ეს Medium.com პოსტი.

iOS

Apple ბევრად უფრო კეთილსინდისიერი იყო iOS-ისთვის სმენის დაცვის ფუნქციების დამატებასთან დაკავშირებით, ვიდრე macOS-ისთვის, რაც ამას კარგს ხდის. გახსენით თქვენი iPhone ან iPad პარამეტრები აპლიკაცია, შეეხეთ ხმები და ჰაპტიკა, და ყურსასმენის უსაფრთხოება. ამ განყოფილებაში ნახავთ გადამრთველს სახელად შეამცირეთ ხმამაღალი ხმები (ზემოთ იხილეთ). უბრალოდ ჩართეთ ეს და გამოიყენეთ სლაიდერი სასურველი ხმის ლიმიტის ასარჩევად.

Android

Android-ის უფრო განსხვავებული ბუნება ნიშნავს, რომ ზოგიერთი მწარმოებელი მოიცავს მოცულობის შეზღუდვებს თავიანთ სმარტფონებსა და ტაბლეტებზე, ზოგი კი არა. ამ მიზეზით, ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ მესამე მხარის გადაწყვეტილებებზე, რომლებიც ნებისმიერ Android მომხმარებელს შეუძლია ჩამოტვირთოთ. ზოგიერთი ყველაზე კარგად განხილული Google Play-ზე ამჟამად მოიცავს Voli: მოცულობის შემზღუდველი ბავშვებისთვის, რომელიც იძლევა პაროლით დაცული მოცულობის შეზღუდვის საშუალებას მშობლებს შეუძლიათ გააკონტროლონ და მოცულობის შემზღუდველი, რომელიც უზრუნველყოფს მსგავს ფუნქციონირებას ყველა ასაკისთვის.

სხვა ყველაფრისთვის

სამწუხაროდ, ყველა მოწყობილობას არ აქვს პროგრამული უზრუნველყოფის მხარდაჭერა მაქსიმალური მოცულობის შეზღუდვისთვის. სათამაშო კონსოლები, განსაკუთრებით, დამნაშავეა იმაში, რომ არ იძლევა მარტივ გზებს დაკავშირებულთა მაქსიმალური მოცულობის გასაკონტროლებლად ყურსასმენები, მიუხედავად მათი სამიზნე აუდიტორიისა, მათ შორის უამრავი ახალგაზრდა მომხმარებელი, რომლებმაც შეიძლება არ იცოდნენ, რომ მათ უნდა იცავდნენ ყურები.

მსგავსი სიტუაციებისთვის, ჩვენ გირჩევთ გაითვალისწინოთ ყურსასმენები ჩაშენებული მოცულობის შეზღუდვით. ვარიანტები, როგორიცაა iClever HS14 საბავშვო ყურსასმენები ჩართეთ გადამრთველი, რომელიც იძლევა 85 დბ ან 94 დბ შეზღუდვას და ისინი მოდიან სხვადასხვა ფერებში, რომლებიც, სავარაუდოდ, თქვენს შვილებს მოეწონებათ. Bluetooth პარამეტრები, როგორიცაა JuniorJams მოცულობის შეზღუდვის ყურსასმენები ბავშვებისთვის ასევე ხელმისაწვდომია, როგორც არის ბევრი სხვა მოდელი მოცულობის შეზღუდვით.

Გახვევა

სმენა ძვირფასი რამ არის მათთვის, ვისაც ეს გაუმართლა. სამწუხაროდ, როდესაც დაზიანებულია დელიკატური ანატომია, რომელიც შესაძლებელს ხდის, ხშირად შეუძლებელია დაკარგულის დაბრუნება. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ვიყოთ ფრთხილად, თუ როგორ ვეპყრობით ჩვენს ყურებს. თუ თქვენ ჩვევად გამოიყენებთ ამ სახელმძღვანელოში თუნდაც ერთი წინადადების გამოყენებას, ეს დაგეხმარებათ დაიცვას თქვენი სმენის კეთილდღეობა მთელი სიცოცხლის განმავლობაში.

Გთხოვთ გაითვალისწინოთ: აქ მოწოდებული ინფორმაცია მხოლოდ საგანმანათლებლო და საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. ის არ უნდა იქნას წაკითხული, როგორც ჯანმრთელობის ან სამედიცინო რჩევა. ყოველთვის მიმართეთ თქვენს ექიმს ან კვალიფიციურ ჯანდაცვის პროფესიონალს, რათა მიიღოთ ინფორმაცია ნებისმიერი კითხვის შესახებ, რომელიც შეიძლება გქონდეთ სამედიცინო მდგომარეობასთან ან ჯანდაცვის მიზნებთან დაკავშირებით.