펠로톤 디지털 앱 f먹거리:
- 가격: 30일 무료 평가판, 이후 월 $12.99
- 호환: iOS 및 Android 기기, Android TV, AppleTV, FireTV, Chromecast, Roku, LG TV 및 AirPlay
- 가능한 운동: 근력, 복싱, 달리기, 사이클링, 요가, 명상, 조정, 로잉 부트캠프, 바이크 부트캠프, 트레드 부트캠프, 필라테스, 바레, 유산소 운동, 스트레칭, 걷기, 하이킹
Peloton은 가정용 자전거 혁명으로 가장 유명하지만 Peloton Digital 앱의 혜택을 받기 위해 Peloton 장비를 소유할 필요는 없습니다. 이 앱은 Peloton의 유명한 고에너지 강사가 이끄는 모든 종류의 온디맨드 및 라이브 수업을 특징으로 하며, 빠른 10분 유산소 운동부터 1시간 동안 땀 흘리는 세션에 이르기까지 다양합니다.
ZDNET의 Emery Wright는 "저는 Peloton 앱을 좋아하고 실제 Peloton 자전거를 한 번만 사용했습니다."라고 말했습니다. "조금 비싸긴 하지만 장비가 있든 없든 이렇게 많은 유형의 수업(강력과 부트캠프가 좋아요) 중에서 선택할 수 있다는 점이 마음에 듭니다."
유일한 단점은 고급 클래스의 경우 추가 장비가 종종 필요하다는 것입니다. 러닝머신이나 로잉머신을 사용할 수 있는 경우 이 앱은 운동이 단조로워지는 것을 방지하는 훌륭한 러닝 및 로잉 가이드 역할도 합니다.
그룹 피트니스 수업에서 경쟁이 주요 동기인 경우 Peloton Digital을 사용하면 다른 회원을 팔로우하여 운동 통계를 볼 수도 있습니다.
Peloton Digital 앱은 월 $12.99 요금을 청구하기 전에 사용자에게 30일 무료 평가판을 제공합니다. 높은 에너지 느낌, 클래스 범위 및 가용성, 그리고 월 $13 미만의 비용 사이에서 Peloton Digital은 엔돌핀이 높은 느낌을 쉽게 제공하고 과도한 비용 없이 책임을 지도록 합니다.
나이키 트레이닝 클럽 f먹거리:
- 가격: 무료
- 호환: iOS 및 Android 기기, HDMI 또는 Apple AirPlay를 통한 TV, Netflix
- 가능한 운동: 근력, 요가, 스트레칭, HIIT, 화이트보드 운동, 산전 및 산후
Nike Training Club의 앱은 무료일 수 있지만 확실히 고품질입니다. 선택할 수 있는 약 500개의 운동 수업과 건강한 라이프스타일 팁을 통해 주머니에 연중무휴 24시간 코치가 있는 것과 같습니다.
갈 수업이 없거나 계획된 운동 계획이 없을 때 하차 동기 찾기 소파에 앉아 신체 활동을 하는 것은 더욱 어렵습니다. 특히 긴 하루와 바쁜 일과 후에 일정. 나이키 트레이닝 클럽은 심박수를 높일 수 있는 한 입 크기의 운동 수업을 제공합니다.
이러한 빠른 수업은 또한 넷플릭스로 가는 길, Love is Blind의 새 시즌을 시작하기 전에 최소 5분의 움직임을 맞추도록 격려합니다.
Nike 트레이너, 의사 및 영양학자는 더 건강한 라이프스타일을 영위하기 위해 작은 변화를 만드는 방법에 대한 조언을 제공합니다. 따라서 자유 시간이 자주 없는 경우 Nike Training Club은 간단하면서도 효과적인 습관을 위한 공간을 마련하는 데 도움이 되는 무료 옵션입니다.
내 유일한 문제는 앱에 가장 쉬운 UX가 없다는 것입니다. 빠른 운동으로 절약한 시간은 완벽한 수업을 찾는 데 낭비하고 있습니다. 팁을 찾는 것과 동일합니다. 팁을 찾으려면 깊이 파고들어야 합니다.
조각 소사이어티 f먹거리:
- 가격: 7일 무료 평가판 사용 후 연간 $179 또는 월 $19.99
- 호환: iOS 및 Android 기기, 데스크톱 및 노트북, Apple TV, Chromecast, Fire TV 및 Roku
- 가능한 운동: 댄스 유산소 운동, 가볍고 충격이 적은 조각, 산전 및 산후 운동, 요가, 스트레칭 및 명상 세션
전직 댄서가 만들고 이끄는 메간 루프, The Sculpt Society는 내 몸을 움직이는 가장 좋아하는 방법 중 하나입니다. Megan의 높은 에너지와 명료한 지도와 결합된 댄스 유산소 수업은 운동이라기보다 거실에서 댄스 파티를 하는 것 같은 느낌이 들지만 확실히 땀을 흘립니다.
댄서를 별로 좋아하지 않는 경우에도 TSS는 여전히 필라테스와 바레 기반 운동을 제공하므로 날씬한 댄서의 모습을 얻을 수 있습니다. 조각 및 토닝 수업에 대한 유일한 불만은 내가 일반적으로 가지고 있지 않은 핸드 웨이트 또는 발목 웨이트가 종종 필요하다는 것입니다.
수업은 초급부터 고급까지 5분에서 50분까지 다양합니다. TSS는 또한 앱 라이브러리에 주문형 400개 이상의 수업을 보유하고 있으며 일주일에 여러 라이브 수업을 주최합니다. 영향이 적고 휴대폰에서 쉽게 스트리밍할 수 있는 TSS는 여행을 하거나 아파트와 같은 작은 공간에 거주하는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다.
Beachbody 온 디맨드 및 Bodi f먹거리:
- 가격: 30일 무료 체험 후 $119.88
- 호환: iOS 및 Android 기기, Apple TV, Google Chromecast, Fire TV 및 Roku
- 가능한 운동: 사이클링, 바레, 유산소 운동, 코어, 근력, 부트캠프, 요가, 명상, 2B 사고 방식, 부분 고침
Beachbody가 온디맨드되기 전에 그들의 운동 테이프(기억하시나요?)는 재택 운동에 대한 첫 번째 소개였습니다. 내 향수는 차치하고, Beachbody의 수업은 온디맨드 플랫폼에서 여전히 효과적이고 재미있고 낙관적입니다.
DVD처럼 수업도 80년대 운동 느낌이 살짝 있어서 운동이 간단하고 재미있으면서도 효과적입니다. 다른 좋은 부트캠프와 마찬가지로 수업을 통해 자신도 몰랐던 근육을 자극하는 동작을 소개할 수 있습니다. 강사들은 근육을 안전하게 키우기 위한 근력 운동을 잘 소개합니다.
영양 통합, 게임화된 활동 및 진행률 추적기, 코치의 일대일 지원을 통해 이 앱이 전반적인 피트니스 여정의 일부가 될 수 있다고 말할 수 있습니다.
양식 기능:
- 가격: 7일 무료 평가판 사용 후 월 $22 또는 연간 $119
- 호환: iOS 및 Android 기기, Apple TV, Android TV, Fire TV 및 Roku
- 가능한 운동: 충격이 적은 근력 운동, 필라테스 및 HIIT
피트니스 인스타그램 인플루언서를 팔로우하고 있어요 새미 클라크 수년간. 팬데믹 기간 동안 Instagram에서 그녀의 따라하기 쉽고 빠른 근력 운동은 제가 완전한 소파 감자가 되는 것을 막았습니다. 이후 그녀는 자신의 플랫폼인 Form을 시작했습니다. 이 플랫폼은 스쿼트 랙이나 크레이지 유산소 운동 없이 근육을 구축하는 구조화된 운동 프로그램을 제공합니다. 나는 또한 그녀의 운동 대부분이 5-10파운드 덤벨이나 발목 웨이트를 포함하고 단순히 무거운 것을 드는 것보다 느리고 통제된 움직임을 통해 근육을 키우는 것 가능한.
Form의 플랫폼은 일일 클래스 룰렛을 플레이하는 것보다 따라갈 프로그램을 원하는 사람들에게 좋습니다. 하지만 이 앱에는 개별적으로 할 수 있는 주문형 수업도 많이 있습니다.
전반적인 웰빙에 관한 모든 것, 이 앱은 영양가 있는 레시피와 함께 7일 및 14일 식사 계획도 제공합니다. 또한 Form의 앱은 내가 본 온라인 피트니스 플랫폼 중 가장 체계적이고 심미적으로 만족스러운 플랫폼일 수 있으므로 모든 운동 프로그램, 수업 및 레시피를 쉽게 탐색할 수 있습니다.
애플 피트니스+ f먹거리
- 가격: 3개월 무료 체험 후 월 $9.99 또는 연간 $79.99
- 호환: iOS 기기, 애플 TV
- 가능한 운동: 킥복싱, HIIT, 요가, 코어, 필라테스, 댄스, 자전거 타기, 달리기, 걷기, 조정, 오디오 가이드, 임신을 위한 운동
Apple Watch가 운동을 추적하지 않는 한 운동이 중요하지 않다면, 저는 여러분을 느끼고 말할 수 있습니다. Apple Fitness+는 Watch와 호환될 뿐만 아니라 칼로리도 더 많이 추적합니다. 정확히.
Apple Fitness+는 모든 Apple 사용자가 잠금 해제해야 하는 훌륭한 피트니스 서비스입니다. 3개월 시험. 따라서 새로운 Apple Watch 소유자라면 최대한 활용하십시오.
FItness+에는 필요에 따라 다양한 강사가 참여하는 다양한 수업이 있습니다. 메인 대시보드는 매우 쉽게 탐색하고 수행하려는 운동 유형과 땀을 흘리는 기간을 필터링할 수 있습니다. 또한 강사는 에너지가 넘치면서도 진정성 있게 보여 동기 부여와 관련성의 완벽한 조합을 제공합니다.
고급 장비를 사용하거나 투자할 필요가 없는 체중 전용 운동이 많이 있습니다. 그러나 러닝머신이나 로잉머신을 이용할 수 있는 경우 걷기 및 조정 수업은 전통적으로 단순한 운동에 약간의 열정을 더할 수 있는 좋은 방법입니다.
Fitness+에서 제가 가장 좋아하는 부분은 시계의 칼로리와 운동 통계가 운동 중인 Apple 스트리밍 디스플레이(iPhone, iPad, Apple TV)와 동기화된다는 것입니다. 또한, 그것은 승리하는 좋은 방법입니다 Apple Watch 활동 챌린지.
피트니스 앱 및 서비스
호환성
특징
펠로톤 가이드
iOS 및 Android 기기, Android TV, AppleTV, FireTV, Chromecast, Roku, LG TV 및 AirPlay
- 광범위한 클래스 라이브러리
- 강사는 동기 부여와 높은 에너지
- 30일 무료 평가판 및 월 $20 미만의 멤버십
- 귀하의 필요에 맞는 맞춤형 퀴즈를 제공합니다
나이키 트레이닝 클럽
iOS 및 Android 기기, HDMI 또는 Apple AirPlay를 통한 TV, Netflix
- 효과적인 한 입 크기의 운동
- 화이트보드 수업은 수업을 좋아하지 않는 사람들을 위한 구조를 제공합니다.
- 앱은 무료입니다
- 트레이너, 의사 및 영양사가 이해하기 쉽고 실용적인 팁을 제공합니다.
- Netflix 파트너십을 통해 훨씬 더 쉽게 스트리밍 액세스 제공
조각 협회
iOS 및 Android 기기, 데스크톱 및 노트북, Apple TV, Chromecast, Fire TV 및 Roku
- 운동보다 댄스파티 같은 느낌의 신나는 동작과 음악
- 좁은 공간이나 이동 중에도 쉽게 할 수 있습니다.
- 무거운 무게 없이 강하고 날씬해질 수 있습니다.
Beachbody 온 디맨드 및 Bodi
iOS 및 Android 기기, Apple TV, Google Chromecast, Fire TV 및 Roku.
- 프로그램은 책임감을 키웁니다.
- 영양 통합은 전반적인 라이프스타일의 차이에 영감을 줍니다.
- 수업은 효과적이고 에너지가 넘칩니다.
형태
iOS 및 Android 기기, Apple TV, Android TV, Fire TV 및 Roku
- 지정된 프로그램은 책임감을 돕습니다.
- 추적 가능한 생산성 마커
- 영양 계획은 전반적인 라이프스타일 변화에 도움이 됩니다.
- 탐색 가능한 인터페이스
애플 피트니스+
iOS 기기, 애플 TV
- 통계를 적극적으로 표시하기 위해 디스플레이와 동기화
- 많은 장비가 필요하지 않은 모든 수준의 운동
- 현재 운동 루틴 레벨 업