Jawbone UP은 활동 인식 및 동기 부여를 향상시킵니다(검토)

Jawbone이라는 이름을 들으면 아마도 그들의 이름이 떠오를 것입니다. 블루투스 헤드셋 그리고 어쩌면 심지어 잼박스 스피커, 그러나 그들은 또한 건강 및 피트니스 시장에 막 데뷔했습니다. 그만큼 조본UP밴드 iOS 장치와 함께 작동하여 신체 생활을 모니터링하는 동시에 움직이도록 동기를 부여하는 데 도움을 줍니다. 출시 당일 구매해서 일주일 넘게 착용하고 있습니다. 내 것을 확인해보세요 이미지 갤러리 99달러 가격의 가치가 있는지 알아보기 위해 아래의 경험을 살펴보세요.

이미지 갤러리: 다양한 사진과 스크린샷을 확인해보세요 조본업 그리고 iOS 소프트웨어.

상자와 첫인상

Jawbone UP은 상단이 모두 투명한 플라스틱으로 되어 있어 밴드 색상을 확인할 수 있는 세련된 소매 패키지로 제공됩니다. 손목 크기 측정 장치 역할을 하는 편리한 플라스틱 플랩이 있습니다. 손목을 안에 넣었더니 L 사이즈가 딱 맞았는데, 아직 XL 사이즈는 나오지 않아서 L 사이즈로 구매했어요. Jawbone은 검정색, 파란색, 빨간색, 은색의 UP와 함께 출시되었으며 흰색, 진한 빨간색, 진한 갈색도 곧 출시될 예정입니다. 항상 착용할 생각이고, 전문 엔지니어로 일하면서 손목에 밝은 색상의 것을 원하지 않아서 블랙을 선택했습니다.

상자 안에는 작은 시작 안내서와 충전용 USB-3.5mm 암 동글이 들어 있습니다.

UP밴드는 부드러운 터치감으로 손목에 착 감기는 느낌이 좋습니다. 공지사항 사진을 보니 손목에 조금 형성되어 있긴 하지만 그런 재질은 아닙니다. 양끝을 벌려 손목에 편하게 착용할 수 있지만, 사이즈가 정해져 있으니 꼭 손목에 맞는 걸 구매하세요.

UP에 대해 염두에 두어야 할 주요 세부 사항 중 하나는 이를 사용하려면 지원되는 iOS 장치가 필요하다는 것입니다. 애플리케이션을 사용하려면 iOS 기기가 필요하며 애플리케이션 없이는 UP 밴드가 작동하지 않습니다. Jawbone은 Android 애플리케이션을 출시할 예정이며 언젠가 더 많은 플랫폼을 위한 더 많은 앱을 볼 수 있기를 바랍니다.

명세서

귀하가 관심을 가질 만한 몇 가지 주요 사양은 다음과 같습니다.

• 최대 10일 동안 사용할 수 있는 내장형 충전식 배터리
• 알람에 전원을 공급하는 진동 모터
• 움직임과 수면 활동을 추적하는 정밀 모션 센서
• iOS 장치에 연결하고 UP 밴드를 충전하는 데 사용되는 3.5mm 플러그

나는 배터리 수명이 매우 정확하다는 것을 알았고 매일 배터리 충전량이 약 10% 감소했습니다. 장치가 어떻게 충전되는지 궁금했고 내 이미지 갤러리에서 볼 수 있듯이 Jawbone에는 소형 USB - 3.5mm 암 케이블/동글이 포함되어 있습니다. 캡을 제거하고 UP 밴드의 3.5mm 남성용 헤드셋 플러그를 충전 동글에 삽입하기만 하면 됩니다.

하드웨어 둘러보기

사이즈에 따라 UP 밴드의 길이가 변하는 것 외에도, 사용자의 손목 사이즈에 더 잘 맞도록 유닛의 직경도 변합니다. 밴드는 땀에 강하고 최대 1m 방수 기능을 갖추고 있습니다. 그들은 샤워를 포함하여 연중무휴 24시간 착용할 수 있다고 말합니다. 하지만 저는 샤워 중에 제자리에서 행진하지 않으며 샤워 중에 사용할 위험도 없습니다. 승하차가 매우 쉽습니다.

밴드의 한쪽 끝에는 3.5mm 플러그를 덮는 탈착식 캡이 있습니다. 일주일 동안 캡을 제거했을 때 의심했던 것처럼 잃어버리기 쉬운 것입니다. 토요일에 시즌 마지막 파티에서 팀과 축구를 하다가 모자를 잃어버렸는데, 집으로 향하는 차 안에 있을 때까지 모자가 떨어진 줄도 몰랐습니다. 그들은 교체용 캡 3개를 9.99달러에 판매하고 있으며 저는 이미 주문했습니다. 소매 패키지에 최소한 하나의 예비 캡이 있었으면 좋겠습니다. 3.5mm 플러그를 덮고 디자인을 유지하기 위해 다른 어떤 조치도 취할 수 있을지 잘 모르겠습니다.

다른 쪽 끝에는 하단의 고무 스트랩에 표시등이 통합된 작은 은색 버튼이 있습니다. 버튼은 활동, 운동, 수면 모드 간에 모드를 변경하는 데 사용됩니다. 길게 누르면 수면 모드로 전환되고, 한 번 누른 후 길게 누르면 운동 모드로 전환됩니다. 꺼짐 스위치가 없으므로 밴드를 착용하지 않아도 밴드가 항상 켜져 있습니다.

충전 중에는 표시등이 깜박이고 완전히 충전되면 계속 켜져 있습니다. 활동 모드 또는 운동 모드로 전환하면 5개 별 표시 등이 녹색으로 나타납니다. UP 밴드를 절전 모드로 전환해도 파란색 달빛이 나타납니다. 버튼을 한 번만 누르면 모드 전환 없이 현재 어떤 모드에 있는지 표시됩니다.

나는 며칠 동안 오른쪽 손목에 UP 밴드를 착용해본 후 시계 위 왼쪽 손목에 UP 밴드를 착용했습니다. 나는 오른손잡이이고 밴드를 착용하기에는 오른손으로 너무 많은 일을 한다는 것을 알았습니다. 그것은 내 시계보다 훨씬 잘 작동하며 전혀 귀찮게하지 않습니다.

어떤 데이터가 캡처되며 소프트웨어는 어떻게 되나요? »

어떤 종류의 데이터가 캡처되나요?

UP 밴드가 모니터링하고 측정하는 삶의 세 가지 영역이 있습니다. 수면, 식사, 간식, 이동 활동. 수면 데이터는 파란색과 보라색으로, 식사는 녹색으로, 움직임은 주황색과 빨간색으로 나타납니다.

잠

나는 이 시간에 내 인생의 모든 의무를 다하면서 매일 밤 4~5시간만 자는 경향이 있기 때문에 내 수면 데이터가 어떻게 보이는지 매우 관심이 있었습니다. 나는 내가 꽤 잠을 많이 자는 사람이라고 의심했고(제 아내도 그렇게 말했습니다) 데이터가 이를 확증해 주는 것 같았습니다. UP 밴드는 모션 센서를 사용하여 미세한 움직임을 감지하고 알고리즘을 사용하여 수면 단계 그래프를 생성하므로 랙에 닿기 전에 버튼을 사용하여 수면 모드로 전환해야 합니다. 어느 날 밤에는 밴드가 떨어져서 데이터가 캡처되지 않았고 또 다른 날 밤에는 샤워 후 밴드를 다시 착용하는 것을 잊어버렸습니다. 어느 날 밤 아내에게 밴드를 착용하게 하여 잠을 자고 있는 빛을 포착했는지 확인했는데 잘 작동하는 것 같았습니다. 내가 끄는 것을 잊어버린 스마트 알람이 주중에 그녀를 깨웠고 그녀는 밴드를 바닥에 던져버렸습니다. 바닥.

Jawbone UP을 사용하면 알람 시간 30분 전부터 밴드가 진동하여 깨워주는 스마트 알람을 설정할 수 있습니다. UP 밴드는 사용자가 얕은 잠으로 전환하는 시점을 파악하여 일반 알람 시계보다 좀 더 미묘하게 깨워줍니다. 일주일 내내 작동하는 것으로 확인되었지만 다른 사람이 귀하의 UP 밴드를 시험해 본 경우 먼저 이 기능을 끄십시오.

UP 밴드는 내가 정말로 잠을 더 자도록 노력해야 한다는 것을 깨닫게 해주었고, 솔직히 잠을 더 자려고 노력하고 있습니다. 일찍 일을 끝내고 잠을 자면 5시간 이상 시간을 보낼 수 있다는 것이 지금까지 UP 밴드의 장점이었습니다.

먹다

제 생각엔 UP 밴드의 Eat 모듈이 가장 약한 것 같아요. 이것은 실제로 어떤 종류의 음식을 먹고 있는지 확인하는 데 사용할 수 있는 음식 일지일 뿐이지만 많은 사용자 상호 작용이 필요하고 단단하고 빠르게 측정할 수 있는 데이터를 제공하지 않습니다. 음식 항목을 입력하기 위해 사진을 찍거나 사진을 선택해야 하는 것도 마음에 들지 않습니다. iCloud를 통해 iPhone 4S의 사진을 동기화하면 모든 Apple 기기에 수많은 음식 사진을 표시할 필요가 없습니다. 또한 앱 내에서 사진을 찍으면 동일한 항목(예: 물 잔)에 재사용할 수 없습니다. 먼저 사진을 찍은 다음 UP 앱으로 이동하여 해당 사진을 선택하여 재사용해야 합니다. 단일 음식 항목을 만드는 단계는 다음과 같습니다.

1. + 기호를 탭하세요
2. 사진을 찍거나 라이브러리에서 사진을 선택하세요.
3. 사진을 선택하거나 촬영하세요.
4. 사진 이동 및 크기 조정
5. 식사, 간식, 음료 이름을 지정하세요.
6. 아이템을 소비한 위치를 선택하세요.
7. 항목이 적용되는 챌린지를 선택하세요(수분 공급 챌린지를 위한 물 한잔)
8. 항목을 저장하려면 저장 아이콘을 탭하세요.

보시다시피, 애플리케이션에 물 한 잔을 입력하는 것은 너무 많은 단계이므로 더 많은 양의 식사를 제외하고는 이 모듈을 더 이상 사용하지 않을 것입니다.

식사 후 약 30분 후에 알림 알림을 받게 되며, 이를 통해 활력, OK, 포만감, 배고픔, 졸림 등 식사 기분을 선택할 수 있습니다. 내가 사용한 대부분의 제품은 괜찮았고 몇 가지 활력이 있는 제품도 있었습니다. 식사 목표에는 하루에 먹는 활력 넘치는 식사 횟수가 포함됩니다. 음식 피드백에 대한 알림이 모두 마음에 들지 않아서 iPhone에서 이 기능을 껐습니다.

이동하다

UP 밴드는 움직임에 최적화되어 있으며 걸음 수 계산 및 움직임 추적에 매우 효과적입니다. 걸음 수를 과대평가한 것 같지만 출퇴근 중에 기차역까지 일주일 내내 걸을 수 있었고(편도 1마일 남짓) 상당히 일관된 계산을 볼 수 있었습니다. 나는 또한 내 주머니에 있는 내 팔에 그것을 시도했고(지난 주에는 추웠음) UP 밴드는 여전히 내 걸음 수를 추적하는 공정한 역할을 하는 것 같았습니다.

어떤 종류의 보폭도 입력하지 않으므로 Jawbone이 사용자가 입력한 높이 데이터를 사용하여 걸음 수에 따른 거리를 계산한다고 가정합니다. 보다 정확한 데이터 캡처를 위해 보폭 항목을 보고 싶습니다.

나는 또한 며칠 동안 달리기를 하러 갔을 때 UP 밴드라고 말했는데 당시에 사용하고 있던 Sports Tracker GPS 애플리케이션과 비교할 때 거리가 과소평가되었습니다. UP 밴드의 GPS 추적 부분을 시험해 보고 그것이 Sports Tracker나 Runkeeper와 어떻게 비교되는지 확인해야 하는데, 지난 며칠간 길에서 벗어나게 만드는 발뒤꿈치 문제가 있었습니다. 나는 일립티컬에서 그것을 시도했고, 비록 칼로리가 일립티컬 데이터에 비해 훨씬 낮았음에도 불구하고 거리 추적에서는 꽤 잘 수행되었습니다.

15분, 30분, 45분, 1시간, 최대 4시간 45분마다 활동 알림이 울리도록 설정할 수 있습니다. 이 알림의 시작 및 종료 시간을 선택합니다. 저는 현재 오전 6시부터 오후 8시까지 매시간 설정되어 있는데 이것이 가장 유용한 기능 중 하나라고 생각합니다. 하루 종일 회사에서 컴퓨터 앞에 앉아 있으면서 일어나서 좀 걸어야 한다는 생각이 들기 때문이죠. 긴.

iOS 앱과 나의 경험을 확인해 보자 »

UP iOS 애플리케이션 살펴보기

앱을 처음 실행하면 자신의 데이터를 확인할 수 있는 당일 페이지로 이동됩니다. 하단에는 나, 팀, 피드, 챌린지, 프로필 아이콘이 있습니다. 애플리케이션 내에서 이러한 화면을 자세히 살펴보겠습니다.

나 화면

나 화면에서 다음 활동을 추가할 수 있습니다.

• 식사 사진을 찍어보세요
• 라이브러리에서 식사 사진을 선택하세요
• 밴드와 함께 운동하기
• GPS를 이용한 운동
• 활동 알림 설정
• 수면을 추적하세요
• 스마트 알람 설정

왼쪽 상단 모서리에 동기화 버튼도 있으므로 UP 밴드를 iOS 장치에 연결한 후 이 버튼을 탭하여 밴드를 애플리케이션과 동기화할 수 있습니다. 처음 앱을 구입한 후 iPhone을 헤드폰 모드에서 최대 볼륨 레벨로 유지해야 했고 그렇게 하면 음악을 듣는 방식이 아니기 때문에 초기 동기화를 수행하는 데 약간의 어려움을 겪었습니다. 문제는 UP 밴드를 부착한 상태에서 볼륨을 높이면 볼륨 레벨이 유지되지 않는다는 것입니다. 며칠 전에 UP 애플리케이션 업데이트가 발행되었는데 그 이후로는 동기화 문제가 발생하지 않았습니다.

잠자기, 먹기, 이동 등 세 가지 특정 데이터 블록 중 하나를 탭하면 해당 활동에 대한 자세한 내용을 볼 수 있습니다. 또한 iOS 기기를 가로 방향으로 회전하여 모든 데이터의 타임라인을 확인한 다음 왼쪽과 오른쪽으로 슬라이드하여 이전 날짜를 볼 수도 있습니다. 그런 다음 이벤트를 탭하면 해당 이벤트에 대한 자세한 내용을 가로 방향으로 볼 수 있습니다.

팀

Jawbone은 다른 사람이 귀하의 데이터를 보게 하는 것이 동기 부여와 죄책감 모두에 좋기 때문에 귀하의 UP 경험을 공유할 다른 사람을 찾을 것을 권장합니다. 아직 그다지 동기 부여가 된다고 생각하지는 않지만, 다른 사람들의 데이터를 보는 것은 흥미롭고 내 목표가 내 건강에 가장 좋은지(수면 5시간) 생각하게 되었습니다. 수면, 식사, 밴드 이동에 대한 팀 데이터도 볼 수 있습니다.

팀원을 찾으려면 오른쪽 상단의 + 버튼을 탭한 후 아는 친구를 검색하거나 사용자 목록을 스크롤하여 팀에 초대할 사람을 찾으면 됩니다. Facebook과 달리 기본 설정은 모든 사용자 데이터가 비공개로 설정되어 있습니다. 개인, 그룹, 팀 및/또는 공개적으로 정보를 공유하도록 선택할 수 있습니다. 귀하가 UP 애플리케이션 외부에서 정보를 공유하는 경우, 해당 정보에는 해당 정보가 공유되는 서비스의 개인정보 보호정책이 적용됩니다. 귀하의 이름과 프로필 이미지는 UP 디렉토리에서 공개적으로 검색 가능하지만 기본적으로 사람들이 볼 수 있는 것은 그것뿐입니다.

밥을 먹이다

피드 화면에는 팀원이 게시한 특정 업데이트와 귀하가 참여한 챌린지에 게시된 정보가 표시됩니다. 위아래로 스크롤하여 게시된 내용을 확인한 다음 해당 항목을 탭하면 이벤트에 대한 구체적인 세부 정보를 볼 수 있습니다.

이 화면 오른쪽 상단에는 공유한 데이터 외에 게시된 피드에 상태 업데이트를 추가할 수 있는 연필 아이콘이 있습니다.

도전

챌린지 화면에서는 UP 사용자를 위한 수많은 다양한 챌린지를 찾을 수 있습니다. 이들 중 대부분은 제3자가 제공하는 챌린지이며, 챌린지에 참여하고 완료하면 다양한 보상을 얻을 수 있습니다. 일부는 실제 상품에 대한 보상으로 나타나며, UP 애플리케이션이나 서비스 외부에서 관리됩니다. + 버튼을 탭하고 세부 정보(초대 대상, 챌린지 유형, 목표 및 기간)를 입력하여 나만의 챌린지를 만들 수도 있습니다.

몇 가지 운동 및 수분 공급 챌린지에 등록했지만 아직 이 챌린지가 얼마나 유용한지 확인할 수 있는 항목을 완료하지 못했습니다. 나는 그것이 당신의 팀원들과 함께 도움이 되는 동기 부여 요소라고 봅니다.

프로필

프로필 화면에는 프로필 보기, 최신 업데이트 보기, 등록한 챌린지 및 해당 챌린지 상태를 볼 수 있는 세 가지 기본 탭이 있습니다. 프로필 보기에서 팀의 친구를 확인하고 목표를 조정할 수도 있습니다. 친구를 탭하면 해당 세부 정보를 나와 공유하기로 선택한 경우 프로필 세부 정보를 볼 수 있습니다. 왼쪽 상단에 있는 기어 아이콘을 탭하면 개인 정보 보호 및 공유 설정을 관리하고, 신체 정보를 입력하고, 스마트 알람 및 활동 알림을 관리할 수 있습니다.

오른쪽 상단에 있는 봉투 아이콘을 탭하여 앱 내에서 받은 편지함을 볼 수도 있습니다. 챌린지가 앱 내에서 메시지를 보내는 것을 볼 수 있습니다.

일일 사용량 및 경험

나는 이제 일주일 넘게 UP를 사용하고 있으며 Best Buy에 반품할지 아니면 그대로 유지할지 결정하기 위해 왔다 갔다 했습니다. 저는 개인적으로 수면 추적이 더 많은 수면을 취하고 더 건강하게 지내도록 동기를 부여하는 데 흥미롭고 도움이 된다고 생각하여 이를 유지하기로 결정했습니다. 나는 부드러운 깨우기 기능과 규칙적인 움직임 알림도 좋아합니다. 매일 통근 걷기가 상당히 일관적임에도 불구하고 저는 UP가 이 걷기 시간을 운동과 결합하여 일상 활동에 대한 보다 정확한 기록을 제공한다는 점을 좋아합니다.

식사 및 간식 추적 기능에 대한 우리 팀의 경험은 꽤 일관적이며 사람들은 대부분 이 경험 부분의 사용을 중단했습니다. 음식 추적이 도움이 될 수 있는 부분을 알 수 있지만 항목 입력이 좀 더 간소화되었으면 합니다.

활성 모드와 절전 모드 사이를 수동으로 전환해야 하지만 그냥 종료하기 때문에 괜찮다고 생각합니다. 책상 위의 UP 밴드는 수면에 포함되어서는 안 되며, 이 수동 스위치는 더 정확한 수집에 도움이 되는 것 같습니다. 데이터.

다른 피트니스/생활 방식 추적 장치가 많이 있다는 것을 알고 있지만 더 자세하고 정확한 데이터를 캡처하더라도 내 몸에 무언가를 걸거나 팔에 밴드를 착용하고 싶지 않습니다. UP 밴드는 이제 내 손목의 중심이 되었고, 거기에 있는지조차 거의 눈치 채지 못했습니다.

iOS 앱은 괜찮은 편이지만 현재는 베타 버전인 것 같습니다. 저는 Jawbone이 온라인으로 데이터를 동기화하고 온라인 계정으로 이동하여 이 데이터를 관리하고 공유할 수 있는 웹 서비스를 출시하는 것을 보고 싶습니다.

가격 및 가용성

Jawbone UP을 구매할 수 있는 가장 좋은 기회는 Best Buy, Target, AT&T 및 Apple 매장을 포함한 지역 소매점을 방문하는 것입니다. 매장에서 검정색만 본 적이 있는데 Jawbone 사이트에서는 이 색상에도 3~4주 이월 주문이 있는 것으로 나와 있습니다. 온라인 상점에서 구매할 다른 색상도 선택할 수 없었습니다. UP의 가격은 99.99달러이며 App Store의 앱은 무료입니다.

위에서 언급했듯이 저는 이미 캡을 잃어버렸고 Jawbone 매장에서 9.99달러에 3팩 교체 세트를 주문했습니다. 또 다른 USB 동글/케이블을 $9.99에, 케이블과 벽면 충전기를 $19.99에 구입할 수도 있습니다. Jawbone 헤드셋이 있는 경우 UP 밴드 USB 동글/케이블과 함께 동일한 벽면 충전기를 사용할 수 있습니다.

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• 더 버지: 이 리뷰의 사진은 환상적이며 Thomas는 제가 8/10 등급으로 내린 것과 거의 동일한 결론에 도달했습니다.
• 숀월

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